PILATES - AN OVERVIEW

Retaining your elbows parallel and bent, lie facial area down on the ground with the fingers flat on the ground and according to your shoulders.Holly tok sin første yogalærerutdannelse i 2016 og har siden da undervist yoga ved siden av å undervise gruppetrening og jobbe som personlig trener.Treningene varer i seventy five minutter og er preget a